facebook

За ползите от една чаша вода

 

Винаги има нещо, което още не знаем… Попитах своя лекар защо на хората им се налага да уринират често през нощта.

Отговорът на моя кардиолог – силата на тежестта поддържа водата в долната част на вашето тяло, когато се намирате във вертикално положение. Когато лежите и долната част на тялото е на нивото на бъбреците,  това ги кара да отстранят водата, тъй като така им е по-лесно.

Знаех предварително, че ни е нужна минимум вода, за да помогнем на организма да измие токсините от тялото ни. Но това, което чух, беше ново за мен. Да променим времето на прием на вода – това е много важно.

Питейната вода в определено време максимизира нейната ефективност в организма:

2 чаши вода след събуждане – помага за активизирането на вътрешните органи. Хидратираният организъм способства активните метаболитни процеси;

1 чаша вода 30 минути преди хранене – помага на храносмилането;

1 чаша вода преди вземането на вана или душ – спомага за намаляване на кръвното налягане. Важен навик за хипертониците;

1 чаша вода преди да си легнете – предотвратява инсулт или инфаркт;

Също така, водата преди сън или нощно време може да предотврати нощни крампи на краката. Мускулите на краката търсят хидратация, когато се парализират и ни будят.

Кардиологът каза, че ако всеки човек каже това на още 10 души, вероятно някой живот може да бъде спасен!

Коментари

0 Comments

Пишете ни:

Може да ни изпращате вашите мнения, идеи или авторски материали ...

Sending
2015 © Webmiastoto.com. Всички права запазени.

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account