Има моменти, когато сякаш попадаме в черна дупка и всичко около нас върви надолу и в негативна посока. Предлагаме ви да изживеете „30 дни на благодарност“, които ще отправят мислите ви в положително русло. Същината на този експеримент е в това, че всеки ден преди сън (това е важно) се записват в тетрадка благодарности към света.
За целта ви е нужно:
• тетрадка
• химикал
• 5 минути свободно време преди сън
Разделете тетрадката на 3 блока:
• „Благодарности към живота“
• „Благодарности към конкретни хора“
• „Благодарности към себе си“
Във всеки блок си записвайте само „благодаря“, колкото пъти сте го казали. Не икономисвайте тази вълшебна дума – благодарете на всички и на всичко : на непознатия за задържаната врата, на живота за слънчевия ден, на приятел за добрия съвет, на себе си… за желанието да споделите със света своята благодарност.
Пробвайте и вижте колко по-светли и радостни ще станат дните ви, ще почувствате колко е хубаво да живеете такъв красив живот.
Важното е да не мързелувате. Записвайте си мислите всеки ден, иначе резултатът нямад а оправдае очакванията. Ако имате желание, може да продължите този еженощен ритуал и да го направите неотменима част от вашия живот.