Всички знаем, че смехът удължава живота. Но смехът е способен на много повече:
1. Смехът е най-доброто лекарство срещу депресия. Само една минута смях е способна да замени цял сеанс релакс.
2. Смехът подобрява фигурата. 10-15 минути смях изгарят калории, които бихте горили в залата за 30 минути. При смеха работят 80 групи мускули!
3. Смехът стимулира имунната система. Доказано е, че хората, които обичат да се смеят, по-рядко се разболяват.
4. Смехът действа успокояващо на нервите.
5. Смехът е способен да подмладява кожата. Искреният смях води до тонизиране на лицевите мускули, осигурява прилив на кръв към кожата, в това число и здравословна руменина и еластичност.
6. Смехът е много полезен за сърцето. Смеещите се хора страдат с 40 процента по-малко от сърдечно-съдови заболявания в сравнение с мрачните.