Как влияе смехът на нашия организъм?

 

 

Всички знаем, че смехът удължава живота. Но смехът е способен на много повече:

1. Смехът е най-доброто лекарство срещу депресия. Само една минута смях е способна да замени цял сеанс релакс.

2. Смехът подобрява фигурата. 10-15 минути смях изгарят калории, които бихте горили в залата за 30 минути. При смеха работят 80 групи мускули!

3. Смехът стимулира имунната система. Доказано е, че хората, които обичат да се смеят, по-рядко се разболяват.

4. Смехът действа успокояващо на нервите.

5. Смехът е способен да подмладява кожата. Искреният смях води до тонизиране на лциевите мускули, осигурява прилив на кръв към кожата, в това число и здравословна руменина и еластичност.

6. Смехът е много полезен за сърцето. Смеещите се хора страдт с 40 процента по-малко от сърдечно-съдови заболявания в сравнение с мрачните.

Коментари

0 Comments

Пишете ни:

Може да ни изпращате вашите мнения, идеи или авторски материали ...

Sending
2015 © Webmiastoto.com. Всички права запазени.
Close

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account