1. Пречистване на стомаха
Ако имате проблем със стомаха, пийте вода на гладно. Това помага да се нормализира работата на храносмилателния тракт, да се пречисти стомаха и да се облекчи ходенето до тоалетна.
2. Пречиства организма от токсини
Колкото повече вода пиете на гладно, толкова повече тя ще очисти тялото ви. Водата също така помага при подут корем.
3. Подобряване на апетита
Ако нямате апетит сутрин, изпийте чаша вода на гладно. След това ще се появи желание да изядете всичко, което намерите в хладилника.
4. Избавя от главоболие
Обезводняването предизвиква главоболие и световъртеж сутрин. Пийте вода на гладно и страданията ви ще спрат. Също така ще изчезне и неприятната миризма от устата.
5. Загуба на излишните килограми
Чаша вода на гладно ускорява обмяната на веществата с 24 %. Това означава, че ще преработвате храната по-бързо и ефективно, следователно и ще се отървете от излишните килограми.
6. Прилив на енергия
Ако постоянно усещате умора – пийте вода на гладно. Тя усилва изработването на червени кръвни телца, благодарение на което организмът получава повече кислород и, съответно, енергия.
7. Подобряване цвета на лицето
Тъй като водата на гладно изчиства токсините от организма, състоянието на кожата ви ще се подобри. Пъпките и петната ще изчезнат завинаги.
8. Укрепване на имунната система
Чаша вода пречиства храносмилателната система преди приема на храна. Това значи, че в стомаха и свързаните с него органи ще има по-малко вредни бактерии, което означава, че ще се чувствате добре и имунната ви система ще има по-малко работа.
9. Избавяне от хипертония
Когато организмът е обезводнен, той „затваря“ някои капиляри, за да предотврати загубата на вода. Това повишава кръвното в организма. Най-добрият начин да се предотврати този процес е всеки ден да се пие вода сутрин.
10. Профилактика срещу сърдечни болести
Болките в сърцето са верен признак за недостиг на вода в областта на сърцето и белите дробове. Лекарите препоръчват да се пие вода на празен стомах в такива случаи. Това също така предотвратява инсулт.