Мамо, покажи ми, че винаги мога да разчитам на теб. Ще порасна и ще мога да се доверявам.
Мамо, кажи ми, че ти харесва да общуваш с мен. Ще порасна и ще знам, че съм интересен.
Мамо, говори с мен за чувствата. Ще порасна и ще разбирам себе си.
Мамо, не ми забранявай да плача, да се ядосвам, да тъжа, да се радвам. Нека бъда жив, да показвам чувствата си, да признавам грешките си. Ще порасна и ще знам, че с мен всичко е Ок.
Мамо!
Мамо, забелязвай какво се случва с мен. Ще порасна и ще съм способен на емоционална близост с другите хора.
Мамо, утеши ме, когато ми е трудно, когато греша, когато съм претърпял неуспех. Утеши ме, вместо да ме наказваш. Ще порасна и ще умея да подкрепям себе си и другите.
Мамо, питай ме какво ми харесва, вземи под внимание моите нужди и интереси. Ще порасна и ще съм способен да се грижа за себе си и другите.
Мамо, разреши ми да не обичам това, което обичаш ти. Да не желая това, което желаеш ти. Да не бъда такъв, какъвто искаш ти. Ще порасна и ще осъзная своите истински желания.
Мамо, позволи ми да ти отказвам, да не се съгласявам с теб, да протестирам. Ще порасна и ще умея да казвам „Не“.
Мамо, дай ми свобода, спри да ме контролираш. И тогава ще порасна отговорен.
Мамо, не ме припирай да ставам възрастен, остави ме да бъда дете. Разреши ми да бъда слаб, малък, нуждаещ се. И тогава ще израсна отделен и независим.
Мамо, обичай ме просто така. Ще порасна и ще се чувствам ценен.
Мамо, бъди до мен, докато съм дете. Ще порасна и няма да страдам от самота.
И още нещо. По-често ме прегръщай, ако обичаш.