Искате да заздравите имунитета си през студените месеци? Водата с куркума ви идва на помощ. Куркумата е известна със своите противоракови и противовъзпалителни свойства. Нейният активен компонент е куркуминът — мощен антиоксидант. Водата с куркума, особено в комбинация с лимонове сок, притежава множество лечебни свойства.
За приготвяне вземете:
• 0,5 ч.л. куркума на прах
• 0, 5 лимон
• топла вода
• мед
Изстискайте лимона в чашата. Добавте към него топла вода, куркумата на прах и меда. Разбъркайте добре.
Ето какви са положителните ефекти, които ще окажат тази смес на вашето тяло:
1. Облекчава болките от артрит
Куркумата премахва от организма свободните радикали. Ежедневната употреба на тази напика може да облекчи болките в ставите и да намали възпалението.
2. Регулира нивото на захарта
Куркумата помага в предотвратяването на диабет тип 2. Но ако приемате лекарства, задължително се консултирайте с вашия лекар.
3. Намалява вероятността от рак
Куркумата предотвратява образуването на тумори.
4. Намалява възпалението
Куркуминът притежава противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.
5. Предотвратява сърдечните заболявания
Куркумата намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, предотвратявайки натрупването на плаки в артериите.