Често човек дори не разбира, че най-главното препятствие по пътя към така желаната промяна е скрито в него самия, в подсъзнанието му. Да се разбере що за препятствие е това може да стане с помощта на свободни асоциации.
За начало трябва с помощта на една дума или на кратко словосъчетание да формулирате своя мечта. Например ако искате да отслабнете, може да изберете думата „стройност“.
Вземете голям лист хартия и го сложете пред себе си хоризонтално.
1. Горе вляво напишете с големи букви дума, с която бихте обозначили своята мечта.
2. Под тази дума в колона 16 асоциации по тази тема. Пишете това, което първо ви дойде наум. Тук не е нужно да мислите, тъй като става дума за подсъзнанието. Можете да изберете дори цели словосъчетания като асоциации.
Например към думата „стройност“ може да подберете следните асоциации: отслабване, младост, красива рокля, красива коса, да се намирате в центъра на вниманието, сексуалност и т.н.
3. Сега вземете първите две думи от асоциативната колона и запишете тази асоциация, която предизвикват двете думи. Например отслабване + младост = първа любов.
4. След това вземете следващата двойка думи (третата и четвъртата) и по същия начин ги обединете в асоциация. Правим тази процедура с всички думи. Например красива рокля + да се намираш в центъра на вниманието + красива рокля = модел.
5. Ако сте направили всичко правилно, трябва да сте получили 8 думи или словосъчетания. Сега вземете първата двойка от новополучилите се думи и също ги обединете в асоциация. Например първа любов + купон = разочарование.
6. Направете същото с останалите думи, обединете ги в двойки и запишете своите асоциации. В резултат ще получите 4 думи или словосъчетания, от които трябва да образувате следващите две двойки за поредните асоциации.
7. Останали са ви последните две думи, които свържете в последна асоциация. Тази последна дума е много важна за вас. Това е вашата лична представа за това какво значи за вас мечтата ви всъщност.
Последната дума
Внимателно погледнете тази дума, тя е достигнала до вас директно от вашето подсъзнание. Какви чувства и мисли възникнаха във вас, когато свързахте тази дума с първоначално замислените?
Ако тази дума ви харесва и чувствате само положителни емоции, то вероятно не съществуват никакви скрити прегради за това мечтата ви да се сбъдне. Може би ви трябва ясен план за действия или пък се нуждаете от известно време, за да реализирате мечтата си.
Например сте получили думата „баланс“. Това говори, че в нашия пример за стройността на човека няма никакъв проблем. И всичко, което му е нужно, е добре подбран фитнес план и правилно хранене. За този човек стройното тяло е житейски баланс.
И за достигането на тази крайна цел е важно да имате балансирано емоционално състояние. Всъщност, в състояние на стрес е много трудно да не изпитвате тревога, обида или раздразнение. В резултат, позитивно оцветената получена дума-асоциация ще ви помогне да видите пътя към своята мечта от друг ъгъл.
Ако в края на асоциациите сте получили дума, която ви тревожи или ви се струва, че съвсем не е свързана с вашето желание, то това само показва, че пред вас има скрити препятствия, за които не подозирате.
Например при една жена накрая се получило словосъчетанието „старата девица, което, естествено, не й харесало. Тя се учудила и разстроила. Важно е да отбележим, че жената отдавна била омъжена. Както се оказало, тя смятала, че пълните жени са много по-привлекателни от слабите.
Тя си спомнила как когато като тийнейджърка се подлагала на диети, баща й казвал, че мъжете не са кучета, така че не се радват на кокали. Съдейки по всичко, думите на баща й влезли дълбоко в нейното подсъзнание и през целия си живот тя водела неравна битка с излишните килограми, като не осъзнавала защо не успява да стане стройна.
Жената разбрала, че трябва внимателно да направи така, че този подводен камък вече да не й пречи и мечтата й най-накрая да се сбъдне.
Още веднъж погледнете думата, която сте получили накрая. За какво ви говори? За какво ви напомня? Какво иска да сподели с вас подсъзнанието ви? Как да освободите себе си по пътя към мечтата?
Отговорете си на тези въпроси, изкарайте от сянката всички вътрешни прегради и тогава желанието ви ще има далеч повече шансове да се сбъдне.