Всички ние сме се сблъсквали с безсънието. И предателски не можем да заспим, дори да преборим един милион овце. Оказва се, че има лесно решение на този проблем. Представяме ви един прост метод, който бе описан в New York Magazine.
Всъщност можете да заспите почти мигновено – просто трябва да извадите единия си крак изпод одеялото. Има си и научно обяснение на цялата тази работа.
Разковничето е в температурата на тялото. По принцип, когато сме по-активни, тя се повишава, а когато сме по-пасивни, се понижава. За да помогнем на организма да заспи, трябва да снижим телесната температура.
А краката са чудесен „инструмент“ да създадем нужното охлаждане: върху тях няма коса и имат подходящи съдови структури, които да помогнат да разсеят температурата.
Така вече знаете как да се борите с безсънието: просто извадете крака си!