Най-трудната част от всяко нещо е неговото начало. Това се отнася и за редовните обещания към себе си – от понеделник започва нов живот. Тези, които сутрин стават много рано, за да отидат до залата или след работа да участват в групови занимания, са намерили в себе си сила да го направят за първи път, намерили са мотивация. Защото от всичко най-силно имаме нужда от мотивация. Събрахме за вас мотивиращи фитнес цитати от известни хора и фитнес треньори, които ще ви помогнат:
1. Докато се опитваш, не си загубил!
2.Ако чувстваш, че се предаваш, спомни си защо се държа до този момент!
3. Бог ви дава тяло, с което да понесете почти всичко! Вашата задача е да убедите в това своя разум.
4. Вчера каза, че ще го направиш утре. Направи го днес!
5. Бягай, ако можеш. Върви, ако се налага. Пълзи, ако си длъжен. Просто никога не се отказвай!
6. Волята за победа е важна, но волята за тренировка е още по-важна!
7. Докато сме упорити и търпеливи, можем да получим всичко, което искаме.
8. Спортът не възпитава характер, а го разкрива!
9. Спортът е пулсът на твоето сърце, твоят дъх, твоят ритъм на живот…
10. За да постигнеш нещо в този живот, трябва да пробиеш дупка в своя мързел! Да станеш от дивана и да тръгнеш към своята цел!
11. Този, който няма цел, не намира радост в нито едно занимание.
12. Не очаквай максимума, ако правиш минимума.
13. Генът е просто оправдание.
14. Здравето е най-голямото богатство.
15. Разликата между това, което си и това, което искаш да бъдеш, е това, което правиш.
16. Понякога за щастието си трябва да се пребориш сам със себе си.
17. Огънят в очите на човек, повярвал в себе си, е сто пъти по-блестящ от слънцето.
18. Волята е способна да промени дори линията на дланите ни.
19. Всяко препятствие се преодолява с настойчивост.
20. Докато човек не се е предал, той е по-силен от съдбата си.
21. Тренировките невинаги носят удоволствие, но пък винаги носят резултат.
22. Първата крачка към величието е борбата със собствения мързел.
23. Човек има само два пътя: прогрес или деградация.
24. Действията невинаги носят щастие, но без действия щастие няма.
25. Единственият начин да направиш нещо добре е да обичаш това, което правиш.
26. Можеш да кажеш, че имаш слаб ген, лош метаболизъм, а можеш просто да вдигнеш задника си от дивана и да започнеш да работиш над себе си, да си поставиш цел и да действаш. В този случай със сигурност ще постигнеш успех.
27. Не е важно колко бързо напредваш, важното е да не спираш.
28. Само да си повярвате, че можете и вече сте на половината път към целта.
29. Не спирайте когато ви боли, спрете, когато сте приключили.
30. Ако искаш да имаш красиво тяло, направи го.
31. Всеки прием на храна е възможност да обогатиш тялото си.
32. Заобичай процеса и резултатите няма да закъснеят.
33. Болката днес е силата утре.
34. Бъди по-силен от извиненията си.
35. Мога. Ще го направя. Край на историята.
36. Ти виждаш пот, аз виждам секси блясък.
37. Направи го за след селфито.
38. Тялото постига това, в което вярва мозъкът.
39. Всичко, от което имаш нужда, е вътре в теб.
40. … защото днес е още един шанс да го направиш правилно.
41. Няма да става по-лесно, просто ти ще ставаш по-добър.
42. Извиненията не горят калории.
43. Винаги изглежда невъзможно, докато не го направиш.
44. Слабостта е избор.
45. Направи нещо днес, за което бъдещето ти аз ще е благодарно.
46. Може още да не си там, но си по-близо от вчера .
47. Истинската тренировка започва, когато искаш да спреш.
48. Вярвай, че успехът е единствената опция.
49. Добрите неща се случват на тези, които се потят.
50. Ти си само на една тренировка от доброто настроение.