Всички знаем колко важно е да се избавим от токсините в нашия организъм. Но как да процедираме с „токсините“, които се „вливат“ в нас във вид на недоброжелателни отношения? Токсичните хора, които се наричат енергийни вампири, са също много опасни за вашето здраве.
Такива хора ни отвличат от позитивните и продуктивни навици. Това са хора, които се опитват с охота да ви отбиват от всяко занимание, което ви прави по-добри.
Трябва да се отбележи, че токсичните хора могат да повлияят зле на психическото ви състояние. Както и да ви карат да се чувствате виновни. Специалистите ви предлагат да се запознаете с няколко съвети, които ще ви помогнат да се избавите от енергийните вампири:
Има няколко типа енергийни вампири:
* Самовлюблените (т.е. нарцисите)
* Вампии-жертви – често се оплакват, за да ги съжаляват
* Вампири-контрольори – обичат да контролират хората и да ги ръководят.
* „Кралица на драмите“ – получава желаната енергия, правейки „от мухата слон“.
1. Осъзнайте токсичността
Първото, което трябва да направите, е да осъзнаете факта, че ви вредят. Обикновено енергийните вампири са манипулатори и егоисти. С тях е трудно или невъзможно да се работи, трудно е да им се угоди, дори когато искрено искате да им помогнете. За тях е трудно да сдържат емоциите си и да искат извинение.
2. Бъдете твърди
Токсините трябва да бъдат посрещани с мощна сила. Вероятно енергийните вампири няма да реагират, ако просто им кажете „Остави ме“, по-скоро още по-силно ще впият във вас ноктите си.
Нека това не ви обезкуражава. Дайте на човека ясно да разбере вашите намерения и спазвайте необходимата дистанция.
3. Установете граници
… и се придържайте към тях. Старайте се да не давате на токсичните хора да видят вашите слаби страни, иначе те отново ще се промъкнат в живота ви.
Ако сте им казали, че няма да отговаряте на съобщенията им, не отговаряйте. Блокирайте ги. Не проверявайте пощата и другите съобщения от тях, дори след половин година. Ако сте решили да приключите които и да е отношения, то е във ваши ръце да се придържате към правилата.
4. Не бива да бъдете твърде добри и мили
Това може да прозвучи грубо, но тъй като токсичните хора се „хранят“ от вашата доброта, излишната доброта може да ви навреди. Помнете, че енергийните вампири получават енергия от добротата, която излъчвате.
Те разцъфват благодарение на вашето доверие и добрина. Все пак не трябва да бъдете зли и груби, просто се старайте да отстоявате себе си и не отстъпвайте пред тях.
5. Тяхното спасение не е ваша работа
Токсичните хора се появяват наоколо, когато имат нужда от нещо, особено в критични моменти от живота си. На тях им е нужно силно рамо и вашето внимание. За тази цел трябва да изразходвате своето време и енергия.
Постарайте се да не се поддавате на енергийния вампир. Ако проблемът е много сериозен, то може да му помогнете с намиране на специалист. Не сте длъжни да разрешавате проблема му.
6. Стига значи стига
Енергийните вампири ще продължат да се връщат живота ви, ако им позволите да го правят. Така че когато им кажете „Сбогом“, убедете се, че го правите сериозно. Все пак, ако токсичният човек е член на семейството, то да направите това е невъзможно.
Затова ще трябва да установите ясни граници. Например може да общувате само по телефона веднъж месечно или да посещавате семейството си само през уикенда или на празници.
7. Отнасяйте се към ситуацията с енергийните вампири като към раздяла с любим човек
Да, хората имат нужда от отношения, но все пак те не са еднакво полезни, особено ако става дума за отношения, които носят повече болка, отколкото подкрепа. Колкото повече време се намирате далеч от токсичните хора, толкова повече време ще имате за позитивните хора, които са важни за вас.