Динята е сред любимите ни летни плодове. За щастие, освен вкусна, тя е и много полезна:
1. Полезна е за скелета
Динята предотвратява чупливостта на костите и ставите благодарение на натрия и ликопина.
2. Белите дробове
Витамин C и другите вещества, съдържащи се в динята, помагат да се подобри състоянието на белите дробове. Особено е полезна при астма.
3. Полза за мускулите
В динята се съдържа аминокиселината L-цитрулин, която е полезна за мускулите. Доктор Джоузеф Меркъл изяснил, че консумацията на динен сок преди спортна тренировка намалява болката в мускулите, които възникват денонощие след силовото натоварване.
4. Кръвоносната система
Благодарение на идеалното съотношение на натрий и магнезий се нормализира кръвното налягане.
5. Простатата
Ликопинът намалява риска от рак на простата и мъжко безплодие.
6. Витамин А в динята е полезен за здравето
Витамин А, който се съдържа в динята, предотвратява свързаните с възрастта промени във фоточувствителните клетки на очното дъно. Също така той помага да се предотврати кокоша слепота, която понякога възниква в старческа възраст.
7. Водата в динята е полезна за бъбреците
Мнозина знаят, че динята има диуретичен ефект. Оказва се, че той помага на бъбреците да изкарат веществата от метаболизма, при това без да оказват силен натиск върху тях. Това е особено важно за хората, които имат проблеми с пикочната система.
8. Кожата
Витамин А помага на кожата да се обнови по-бързо, да бъде гладка и влажна.
9. С какво е полезна динята за сърцето
Ликопинът е мощен антиоксидант, който се отразява благотворно на сърцето. Също така динята помага да се стабилизира нивото на холестерол.