За да влезе човек във форма, трябва да прави подходящите упражнения. Но освен упражненията, трябва да се знаят и другите съпътстващи фактори, които ще повишат ефективността на тренировката няколко път…
За да влезе човек във форма, трябва да прави подходящите упражнения. Но освен упражненията, трябва да се знаят и другите съпътстващи фактори, които ще повишат ефективността на тренировката няколко път…