Тези съвети се дават от офталмолозите и ще подобрят грижата за очите ви:
1. Въведете правилото „20-20-20“: на всеки 20 минути отвърнете поглед от екрана на компютъра и за най-малко 20 секунди гледайте на 20 метра разстояние.
2. Носете слънчеви очила. Ултравиолетовите лъчи вредят на кожата ви, да не говорим за лигавицата на очите.
4. Не игнорирайте болезнените смущения в очите. Зачервяванията и сърбежът имат нужда от студен компрес. частиците от пясък в очите могат да бъдат отмити с чиста вода или физиологичен разтвор. Ако симптомите не изчезнат. обърнете се към лекар.
5. Разберете дали другите ви заболявания не влияят на състоянието на очите. Например, високото кръвно и диабет намаляват притока на кръв към очите. Нарушенията на имунната система, заболявания на белите дробове и щитовидната жлеза причинява болка в очите. Опасност представляват също множествената склероза, аневризмите и ракът.
6. Изхвърлете стария си грим. Неговият срок на годност е три месеца. Ако го ползвате по-дълго, рискувате инфекция на окото или алергия.
7. Не забравяйте веднъж годишно да посещавате офталмолог. Повечето очни заболявания изискват ранно откриване за успешно лечение.
8. Спрете цигарите, ако имате този навик. Пушенето увеличава риска от развитие на катаракта.