Нашият мозък е потресаващо творение. Той може да ни помогне да постигнем невъзможното, да въплътим и най-заветните си мечти и да изпълним най-сложните задачи. Ето някои от най-интересните факти за мозъка:
1. За нашия мозък няма никаква разлика между реалност и въображение
Мозъкът ни реагира на всяка мисъл, било то истина или измислица. Ето защо хората, които виждат всичко в розово, са по-щастливи и защо тялото ни приема ефектът плацебо като истински лек.
2. Интелектуалната работа не уморява мозъка
Умората възниква от нашите емоции. Съставът на кръвта, която преминава през мозъка, когато той е активен, не се променя.
3. През по-голямата част от времето мозъкът работи автоматично
Повече от половината от днешните мисли са били при нас и вчера. Ето защо на песимистите им е толкова трудно да променят възприятието си към света. Те наистина трябва да „изчистят“ своя мозък, за да реагират по-често позитивно.
4. Виждаме това, за което мислим
Всички мисли се превръщат в житейски опит. Например ако мечтаете за пътуване до Париж, ще откривате неща, които ви напомнят за този град навсякъде. Ако искате да промените света около себе си, променете мислите си.
5. Мозъкът ни се нуждае от упражнения като мускулите ни
Мозъкът ни се не различава от мускулите, и той има нужда от подготовка – обучение, упражнения на чист въздух, здравословно хранене, здрав сън, пътешествия, нови занимания, танци.
6. Нашият мозък никога не си почива
Дори когато спим, мозъкът ни продължава да работи. Освен това активността му нощем е по-интензивна, отколкото през деня.
7. Да го „изключим“ за малко е жизнено важно
За да не потънем в хиляди негатвни мисли, трябва да се изключим, да дадем на мозъка да си отдъхне. Не забравяйте за активната почивка – това е най-полезният начин да релаксирате.