За влиянието на газираните напитки върху здравето на човека е известно немалко. Днес ще разгледаме как газираното влияе на нашите зъби. Обърнете внимание – важно си е!
Обръщаме внимание на съставките
• Във всяка газирана вода се съдържа известно количество въглероден диоксид, който сам по себе си е безвреден. Но голямата концентрация на газ води до нарушаване емайла на зъбите, а това довежда до увеличаване на чувствителността към горещо и студено, кариес и дори разрушаване на зъбите. Особено възприемчиви към всякакви дразнители са детските (млечните) зъби.
• В газираната напитка, било то кола или обикновена лимонада, има кисело-сладка основа, включваща в себе си захар (или неин заместител) и киселина (например лимонена). И двете съставки действат унищожително на зъбите, разрушавайки емайла и способствайки появата на кариес.
• Чаят и кафето сами по себе ни не носят вреда за зъбите. Потъмняването на зъбите, възникващо след употреба на кафе или черен чай, разваля външния вид, но не нанася вреда на зъбния емайл.
• Идеални напитки за зъбите ни си остават водата и млякото, по правило, съдържащи всички необходими минерали и микроелементи за формирането на зъбния емайл и поддържането на зъбите в здравословно състояние.
Какво да правим?
Децата, младежите и възрастните, които обичат газирани напитки, трябва да съблюдават прости правила за орална профилактика:
• Заменете напитките. Сложете в хладилника напитки, съдържащи по-малко захар и киселини; вода, мляко и 100 процента плодов сок. Пийте ги самите вие и научете на това и децата.
Ако не може да се откажете от удоволствието в горещините да пиете газирана вода, ето как може да намалите негативното й влияние:
• След употреба на газираната напитка си изплакнете устата с вода, за отмиете остатъците на напитката.
• Използвайте пасти за зъби с флуор и вода за уста. Флуорът намалява интензивността на развитие на кариесния процес и укрепва зъбния емайл.
• Опитайте се да пиете газираните напитки през сламка.
• Употребявайте ги само заедно с храна.
• Никога не ги пийте на празен стомах.
• Изпивайки някое газирано, не бързайте да си миете веднага зъбите, иначе ще им нанесете още по-голяма вреда. В този случай четката за зъби само ще помогне на киселината да разруши зъбния емайл и по-силно да проникне в него.