Колко повече бихте могли да свършите, ако можехте да прочетете целия материал, от който се нуждаете, за 1/3 или 1/5 от времето, което обикновено отделяте за него? Процесът на бързо четене всъщност е процес на контролиране на фините двигателни умения.
Проектът PX
Резултатите от проект на име PX, единичен тричасов когнитивен експеримент, показали общо увеличение на скоростта на четене от 386 процента. Този метод е тестван върху носители на пет езика. Дори хората с дислексия са успели да се научат да четат техническа литература с 3000 думи в минута (с/м) или 10 страници в минута. Една страница за шест секунди.
За сравнение, средната скорост на четене в САЩ е 200-300 с/м (от ½ до 1 страница в минута). Процентът от населението, който чете най-бързо, постига резултат от 400 с/м.
Познавайки основните принципи, по които функционира човешката зрителна система, можете да се отървете от естествените й недостатъци, което ще помогне за увеличаване на скоростта на четене и подобряване на запомнянето.
За да завършите упражненията и да видите резултатите, ще ви трябват:
- книга с дебелина 200+ страници, която трябва да бъде поставена върху равна повърхност,
химикалка, - таймер (в идеалния случай хронометър с будилник или кухненски таймер).
- Правете упражненията в продължение на 20 минути в продължение на една сесия.
Като начало, нека поговорим за няколко термина и функции, присъщи на процеса на четене.
А) За да увеличите скоростта на четене, трябва да сведете до минимум броя и продължителността на фиксациите на всеки ред
Ние не четем по права линия, а по-скоро в последователни скокообразни движения. Всеки скок завършва с фиксация – забавяне на времето върху текста в областта, която гледате. За необучените читатели всяко фиксиране продължава приблизително ¼-1/2 секунда.
За да разберете как се случва това, затворете едното око, докоснете клепача си с пръст и след това бавно преместете другото око по хоризонтална линия – ще почувствате отчетливи скокове и периоди на фиксиране.
Б) За да увеличите скоростта на четене, трябва да се научите да не се връщате назад и да не четете отново и отново
Необучените читатели прекарват близо 30 процента от времето си за четене в регресия (съзнателно препрочитане) и скачане назад (несъзнателно препрочитане на текст, когато точката на фиксиране е загубена).
В) Използвайте упражнения, за да разширите хоризонталното си периферно зрение и да увеличите броя на думите, които се регистрират при всяко фиксиране.
Необучените читатели се фокусират върху центъра на картината, докато четат и не използват хоризонталното си периферно зрение, поради което пропускат почти 50% от думите по време на всяко фиксиране (броя думи, които могат да бъдат възприети и „прочетени“ по време на всяко фиксиране ).
1. Научете техниката на бързо четене,
2. Научете как да използвате тази техника с висока скорост,
3. Научете се да проверявате разбирането си на текста.
Това са отделни стъпки и организмът ви ще се адаптира по-лесно към новата техника, ако ги правите поотделно. Например, не е нужно да се притеснявате за разбирането на текста, ако тренирате двигателните умения, за да увеличите скоростта си. Правилната последователност е техника -> скорост -> разбиране на текст.
Ще трябва да практикувате техника с три пъти по-висока скорост от онази с която искате да се научите да четете. Тоест, ако в момента четете с 300 думи в минута и искате да ускорите до 900 думи в минута, ще трябва да тренирате четене 1800 думи в минута или 6 страници в минута (10 секунди на страница).
Ще поговорим за две основни техники за бързо четене, които ще ви научат:
Как да следвате текста и да си зададете скорост на четене,
Как да разширите полето на вашето възприятие.
Първо – Определете изходните си данни
За да определите първоначалната си скорост на четене, вземете книгата, с която ще практикувате (оставете я да лежи отворена на масата) и пребройте броя на думите в 5 реда. Разделете общия брой думи на 5. Отговорът, който получите, е средният брой думи във всеки ред.
Пример: 62 думи/5 реда = 12,4, закръглено е до 12 думи на ред. След това пребройте броя на редовете на пет страници и разделете на 5, за да намерите средния брой редове на всяка страница. Умножете отговора по средния брой думи на ред и ще намерите средния брой думи на страница.
Пример: 154 реда/5 страници = 30,8, което закръглено е 31 реда на страница x 12 думи на ред = 372 думи на страница.
Маркирайте първия ред и започнете да четете. Четете точно една минута – няма нужда да четете по-бързо от обикновено. Четете, за да разберете материала. След една минута умножете броя на редовете по средния брой думи на ред, за да определите скоростта, с която четете в момента.
Второ – Как да следите текста и да зададете скоростта на четене
Регресиите, връщането назад и продължителността на фиксирането могат да бъдат сведени до минимум, като използвате нещо, с което да следите текста и да си зададете скорост на четене.
Използвахте ли химикалка или пръст, когато броите броя на думите и редовете в книгата си? Писалката може да служи като помощно средство, което да ви помогне да следвате текста и да контролирате ефективността и точността на фиксирането. Това ви позволява да не се разсейвате и помага много при бързото четене.
Дръжте химикала в доминиращата си ръка. Подчертавайте всяка линия (не сваляйте капачката от химикала) и фиксирайте очите си върху върха на писалката. Това ще ви помогне не само да следвате текста, но и да поддържате същата скорост по време на четене и да намалите продължителността на фиксациите. Можете да го държите така, както го държите, когато пишете, но най-добре е да го държите под ръка, близо до страницата.
1. Техника (2 минути): Използвайте химикал, за да проследите текста и задайте скоростта на четене. Подчертайте всяка линия, като се фокусирате върху върха на писалката. Няма нужда да мислите за разбирането на материала. Не се задържайте на един ред повече от 1 секунда и увеличавайте скоростта с всяка нова страница. Четете, но в никакъв случай не прекарвайте повече от една секунда на един ред.
Скорост (3 минути): Повторете упражнението. Не отделяйте повече от половин секунда на всеки ред (2 реда в секунда). Възможно е да не разберете нищо. Това е нормално. Поддържайте скорост и техника – така развивате в себе си рефлексите на възприятието. Това е упражнение за скорост, чиято цел е да ускори адаптацията на вашата система. Не забавяйте темпото. Половин секунда на ред за три минути.
Гледайте точката над химикала и се съсредоточете върху техниката и скоростта. Концентрирайте се върху упражненията. Не летете в облаците.
Трето – Разширяване на възприятието
Дори ако се фокусирате върху централната част на екрана на компютъра (целевата област на очите), окото ви все още възприема и вижда ъглите му. Като тренирате и разширявате периферното си зрение, можете да увеличите скоростта на четене с 300 процента.
Необучените читатели използват около половината от периферното си зрение. Те преместват очите си от първата дума към последната и прекарват 25-50 процента от времето си в „четене“ на празни полета.
Като пример да вземем това изречение: „Едно време учениците обичали да четат по четири часа на ден“.
Ако можете да започнете да четете ред с „едно време“ и да завършите с думата „четири“, бихте могли да пропуснете 6 от 11 думи и да удвоите скоростта на четене. Този принцип е много прост и лесен за прилагане.
Техника (1 минута):
Използвайте химикал, за да следвате текста и си задайте темпо на четене от един ред в секунда. Започнете от втората дума на всеки ред и завършете с предпоследната дума до края на реда. Няма нужда да мислите за разбирането на материала. Не се задържайте на един ред повече от 1 секунда и увеличавайте скоростта с всяка нова страница. Четете, но в никакъв случай не прекарвайте повече от една секунда на един ред.
Техника (1 минута): Използвайте химикал, за да следвате текста и си задайте темп на четене от един ред в секунда. Започнете с третата дума на всеки ред и завършете с третата дума до края на реда.
Скорост (3 минути): Започнете поне от четвъртата дума на всеки ред и завършете с четвъртата дума в края на реда. Повторете това упражнение и не прекарвайте повече от половин секунда на един (2 реда в една секунда).
Възможно е да не разберете нищо. Това е нормално. Поддържайте скорост и техника – така развивате в себе си рефлексите на възприятието. Това е упражнение за скорост, чиято цел е да ускори адаптацията на вашата система. Не забавяйте темпото. Половин секунда на ред за три минути. Гледайте точката над химикалката и се съсредоточете върху техниката и скоростта. Съсредоточете се върху упражненията.
Четвърто – Пребройте новия брой думи в минута
Маркирайте първия ред и четете точно една минута – опитайте се да четете възможно най-бързо, но в същото време да разберете цялата информация. Умножете броя на редовете по предварително изчисления среден брой думи на ред, за да определите броя на думите, които можете да прочетете на минута при новата скорост.
Поздравления – завършихте бързия преглед на принципите, които могат да се използват за ускоряване на човешкото когнитивно възприятие (обработка и използване на информация).
Последни препоръки: ако използвате бързото четене за учене, не трябва да се опитвате да прочетете 3 глави за времето, което би ви отнело преди това да прочетете една . По-добре е да прочетете една глава 3 пъти за по-добро запомняне.
На добър път, читателю!
Още по темата:
Тренираме мозъка. 58 съвета от Алберт Айнщайн
Методи за бързо запомняне на стихотворения