Направете го задължително!
Обикновено, ако някой иска да промени живота си към добро, се подразбира, че трябва да получи или научни нещо ново. Но далеч по-ефективно за болшинството от нас е обратното – да изчистим живота си от всичко излишно. В частност, от старите навици, цели и мислени модели.
Webmiastoto.com ви представя 8 неша, които пречат на живота на огромен брой хора. И смятаме, че е дошло време да се избавите от тях:
Избавете се от навика винаги и за всичко да се оправдавате
Ако във вашия живот се случи нещо неприятно, често обвинявате за това близките: роднини, приятели или колеги? Едва ли се гордеете с тази част от своята натура.
Но още по-лошо е когато този ваш навик работи в обратна посока: случило се е нещо лошо в живота на близките ви хора и вие обвинявате себе си за това. Макар с нищо да не сте виновни.
Затова правило №1 може да звучи така: „Спрете да се оправдавате за грешките на другите“.
Избавете се от перфекционизма
Вероятно знаете много добре за какво говорим. Никой не е идеален. Просто се примирете с това и животът ще стане далеч по-лесен.
Избавете се от големите си страхове
Животът започва там, където свършва страхът. И помнете: повечето от хората силно се недооценяват. Навярно сте един от тях. И ето ви още един 100-процентов научен факт: колкото един човек е по-умен, толкова по-ниска е самооценката му. Вероятно и това сте забелязали…
Проблемът с ниската самооценка е, че умните хора са склонни към извънредно избягване на риска. А няма риск – няма победа. Подобно поведение често ограничава разкриването на потенциала на 100%.
Борете се със своите страхове. По-важно е, отколкото си мислите.
Избавете се от навика да контролирате всичко
Защото да контролира всичко не може НИКОЙ. Ако някой си мисли, че държи всичко под контрол, най-вероятно се заблуждава.
В психологията е отдавна известен този принцип „Илюзията на контрола“, който подобрява настроението, но само временно. А после трябва постоянно „да се увеличава дозата“ и накрая всичко завършва с това, че човек става параноик.
Избавете се от страха да променяте мнението си
Хората обикновено не обичат тези, които променят гледната си точка. Има дори и поговорка: „Където е вятърът, там е и той“. Но като цяло този навик редовно да променяте мнението сси под въздействието на нови факти е отличен начин да разширите хоризонтите си и да промените възприятията си.
А и това е отличен пример за „адаптация“: в природата всичко се променя под влиянието на нова информация. Не вървете срещу природата!
Избавете се, най-сетне, от тези хора, които ви тровят живота
Не във физически смисъл, разбира се…
Просто не общувайте с хора, след срещата с които ще ви е тъжно и тежко на душата. Вие прекрасно знаете за тези „вампири“ в обкръжението ви. Приключете с тях!
Спрете да казвате „Да“, когато искате да кажете „Не“
Всяко излишно „Да“ приключва с това, че ще ви се наложи да изгубите своето лично време за решаване на чужди проблеми. Това се случва много по-често, отколкото ни се иска.
Намерете смелост в себе си и казвайте по-често „Не“, когато не искате да правите нещо. И ще видите колко „излишно“ време ще ви се появи.