Клековете са много важно упражнение, което не може да бъде заменено от никое друго. Някой може да каже, че не е интересно и има много нови и далеч по-ефективни упражнения. Но това не е така! Спортисти…
7 причини, заради които клякането е по-добро от бягането
В днешно време клякането обикновено се пренебрегва: мъжете пропускат „деня за крака“, жените прекарват няколко часа на бягащата пътека. Когато нещата опират до сваляне на килограми, много …