Всички сме чували за вредата от прекомерната употреба на захарта. Излишната захар в храната ни може да доведе до напълняване, сърдечно-съдови заболява…
9 страхотни неща, които се случват с тялото ви след 2 яйца за закуска
Съществува грешното мнение, че честата употреба на яйца застрашава здравето. Всъщност не е така. Яйцата са много полезни за човека и, разбира се, при …
Кой банан е най-полезен? Жълтият, зеленият или петнистият?
Трудно може да се намери човек, който да не обича банани. И това не е изненадващо, все пак освен страхотен вкус, те са и извънредно питателни и полезн…
Учените опровергаха 12 заблуди за рака
Националният институт по онкология на САЩ (National Cancer Institute), основавайки се на данните на последните изследвания, разгледал едни от най-разп…
90 % от хората носят медицинската маска от грешната страна
Всички познаваме медицинската маска – тя е предназначена, за да спира разпространението на микробите, бактериите и болестите. За медицинските ра…
Не се умира от рак, умира се от стрес
Британският психолог, един от лидерите на биологичното направление в психологията, автор на популярен тест за интелект доктор Ханс Айзенк още през 70-…
Прости съвети, които ще ви избавят от махмурлука
Напълно е възможно да имате собствени методи за излизане на организма от тази трудна ситуация, но никога не е излишно да се запознаете с още няколко н…
40 съвета за здравословен начин на живот
Здравословният начин на живот е комплексно понятие, включващо в себе си много съставни. Тук влизат всички сфери на човешкото съществуване – запо…
Хората, които боледуват и не се лекуват, са престъпници
Извинете, ама ми писна. Дойде сезонът на простудите и се почна. На работа господстват кашлящите, кихащите. Просто мразя хората, които боледуват и пет …
Пих 365 дни топла вода с мед и лимон. Резултатите бяха невероятни
Кристъл Дейвис е американка, която търсела ефективен начин да подобри своето здраве и качество на живот. Тя започнала да пие по 1 чаша лимонена вода с…
Аз съм онколог. И ето какво бих направил, ако ми поставят диагноза „рак“
Известният в САЩ лекар и учен Марк Хаймън написал статия за това както да правите, ако ви открият рак. „Марк, какво би направил, ако те диагност…
Ето какви банани трябва да избирате всъщност
Бананите са сред най-недооценените плодове. Те отстъпват по екзотичност на други плодове като мангото например. Но фактите са си факти – бананит…
Малко мисли за веганството
Към веганството лично аз съм напълно равнодушен. Възрастните хора има пълното право сами да решават с какво да се хранят и каква идеология да изповядв…
Правилният прием на храна – плюс 10 години живот
Колко често бързаме за някъде? Почти винаги! И за да спестим време, често пренебрегваме храната, която употребяваме… Когато закъсняваш за работа…
Учените обясняват как негативното провокира онко заболявания
Хроничното безпокойство много предсказуемо води до излишък на адреналин и кортизол, които пречат на изработването на естествените клетки-убийци (белит…
Трябва ли да не ядем месо? 10 опровержения на законите на вегетарианството
Наистина ли месото е толкова вредно колкото казват? Хайде да развенчаем митовете за ползата на вегетарианството и вредата от месото веднъж завинаги! Б…
12 начина да се преборите с паник атаките
Симптоми на паник атаки изпитват постоянно около 2 % от хората по света. Жените по силата на своите биологични и психични особености имат по-голям рис…
Как преборих паник атаките
Силният стрес може да доведе до паник атаки. Наша читателка е успяла да пребори паническото разстройство със собствени усилия и работа над себе си. Ще…
Принципите на здравословното хранене на Джейми Оливър
Ако през цялото време сте уморени и не ви се прави нищо, значи се храните неправилно, убеден е известният готвач и борец срещу фастфуда Джейми Оливър.…
Какво става с тялото ни, ако ядем по 4 бадема на ден
Рядко вкусните храни са и полезни. Един от тези редки примери са бадемите, които съдържат много витамини и други елементи, необходими за нашата красот…
Бъркането в носа е полезно!
Всички ние като деца, с малки изключения, сме си бъркали в носа. И какво ни казваха нашите родители? „Престани“, “Ай-ай-ай!”, „Пфу, …
Тренираме мозъка: 58 съвета от Алберт Айнщайн
Вероятно много пъти сте чували, че човек не използва напълно ресурсите на своя главен мозък. Естествено, в природата се срещат отделни личности, които…
Как газираното влияе всъщност върху зъбите ни
За влиянието на газираните напитки върху здравето на човека е известно немалко. Днес ще разгледаме как газираното влияе на нашите зъби. Обърнете внима…
Защо ни прилошава когато пътуваме и как да го избегнем
Прилошаването може да провали всяко пътуване. Ще се опитаме да разберем защо възниква и как да се преборим с него. Учените твърдят, че кинетозата (при…